3 à 8 min maximum
Hélène, kinésithérapeute experte en soins post-partum
Vous êtes enceinte et vous ressentez des douleurs au dos ? Vous n'êtes pas seule.
Accéder à notre programme Bien être pendant la grossesse pour obtenir un accompagnement complémentaire !
Votre allié pendant la grossesse
Il est estimé que 50 à 70% des femmes enceintes sont concernées par le mal de dos durant la grossesse.
Le corps féminin subit plusieurs modifications durant cette période, dans ce contexte, l’activité physique modérée et régulière permet de vivre au mieux ces différentes transformations physiques et permet d’apporter des bienfaits à votre corps et à votre bébé, s’il n’y a pas de contre indication médicale.
L’activité physique permet aussi d’éviter les risques de prises de poids excessif, de diminuer les risques d’hypertension artérielle, de diabète et de prééclampsie.
Nos méthodes
Nos kinésithérapeutes ont élaboré un programme dédié aux femmes enceintes pour les accompagner durant cette période.
Vous y retrouverez des connaissances, des exercices d’étirements ou encore du renforcement musculaire.
En intégrant ces pratiques dans votre quotidien, vous pourrez non seulement améliorer votre bien-être physique durant la grossesse, mais également préparer votre corps pour l'accouchement et la récupération post-partum, garantissant ainsi une expérience plus confortable pour vous et votre bébé.
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