Où que vous soyez, prévenez et soulagez vos douleurs de dos avec une application mobile simple, personnalisée et validée médicalement.
Des Français souffriront de lombalgie au cours de leur vie.
Ressentent des tensions au dos à un moment donné.
Des femmes âgées de 18 à 64 ans déclarent des douleurs TMS au dos.
Des hommes âgés de 18 à 64 ans déclarent des douleurs TMS au dos.
Un véritable enjeu de santé publique — mais une réalité qui peut évoluer avec la bonne approche.
Renforcement ciblé du dos avec des exercices adaptés
Meilleure posture et mobilité
Prévention des récidives
Conseils bien-être et hygiène de vie
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’avoir mal au dos pour en prendre soin. Doado s’adresse à tous les profils, à toutes les étapes de vie :
Vous travaillez en position assise, avez des mouvements répétitifs ou encore portez régulièrement des charges : Agissez avant l’apparition des douleurs grâce à des programmes adaptés à votre quotidien professionnel.
Doado est utilisé dans le 1er centre de chirurgie du dos privé en France et dans des écoles du dos. Idéal pour prolonger votre prise en charge, que vous ayez été opéré ou non.
Le mal de dos peut revenir. Pour éviter la chronicité, le renforcement musculaire ciblé est la clé. Doado vous guide pas à pas.
Nos programmes sont conçus avec des experts médicaux de chaque discipline, et utilisés par des champions (rugby, foot, course, sports de combat…). Prévenez les blessures et boostez vos performances avec un dos solide.
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App Store
Disponible sur
Google play
Découverte de l'application suite à un stage de rééducation. Doado est accessible physiquement et avec des séries faciles à réaliser tous les jours.
L'appli est très bien conçue. Des exercices et des recommandations sur mesure faites par des professionnels de la santé. Juste à se laisser guider en suivant le programme, tout ce qu'il me fallait ! Merci
Je n’ai pas forcément de vrais problèmes de dos… mais étant très souvent assise (avec mon travail) elle me permet de rester en mouvement quotidiennement. Surtout que ça reste des mouvements très simples. Je recommande vraiment cette application, merci Doado ! 🤸♀️💫
De très bons conseils, un accompagnement individualisé et adapté par des professionnels de santé. Je recommande.
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