La qualité de vie au travail (QVT), désormais qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), est devenue un enjeu important pour les entreprises. Au-delà du bien-être, elle touche à la santé, à la performance et à l’engagement des salariés.
Selon l’ANACT, la QVCT prend en compte « le travail tel qu’il est réalisé, les conditions dans lesquelles le travail est réalisé, les effets positifs comme négatifs du travail : sur les personnes (en particulier leur santé), sur la structure (qualité des services/produits, délais…) et son environnement. »
Mais comment agir concrètement ? Comment aller plus loin que les simples actions de confort ? Et surtout, comment prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), notamment le mal de dos, première cause d’arrêt de travail ?
Chiffres clés : le bien-être, un moteur de performance
Les études le prouvent :
- Une personne qui se sent bien dans son corps est 6 fois moins absente.
- Elle est 30 % plus productive.
- Elle reste 2 fois plus longtemps dans l’entreprise.
Sources : MIT & Harvard
Ces chiffres rappellent que le bien-être au travail n’est pas qu’une simple dépense pour l’entreprise, mais un investissement stratégique.
Et ça ! Les entreprises en ont conscience : elles savent qu’un salarié en bonne santé physique et mentale est plus motivé, plus créatif et plus fidèle. La QVCT devient un pilier de la stratégie RH, managériale et de la marque employeur.
Venons en au fait ! Comment améliorer la qualité de vie au travail ?
1. Repenser l’environnement physique
L’ergonomie du poste de travail est importante : plusieurs types de matériels ergonomiques existent pour cela comme les sièges réglables, les bureaux adaptés, les solutions pour améliorer la lumière naturelle ou la limitation du bruit.
Mais cela ne suffit pas à lui seul. Les entreprises doivent aujourd’hui agir en prévention des Troubles Musculo-Squelettiques qui correspondent à plus de 88% des maladies professionnelles et notamment du mal de dos, qui touche plus de 8 personnes sur 10. Et pour cela le renforcement musculaire est le nerf de la guerre !
C’est là qu’intervient Doado, une solution médicale, personnalisée, rapide et ludique conçue pour lutter contre les TMS.
Doado permet aux collaborateurs de réaliser un bilan de leur état de santé général transmissible à leur médecin, directement depuis leur smartphone. En quelques minutes, ils obtiennent un catalogue de programme personnalisé à leur métier et à l’ensemble de leur quotidien. En intégrant un outil comme Doado, les entreprises agissent en prévention plutôt qu’en réaction.
2. Favoriser l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle
- Encourager la déconnexion numérique après les heures de travail.
- Adapter les rythmes pour éviter les surcharges.
- Sensibiliser à la gestion du stress, de l’anxiété et du sommeil.
Doado accompagne aussi cette dimension en proposant exercices courts réalisables à tout moment : une pause de 3 minutes suffit pour se remettre en mouvement sans perturber la journée.
3. Cultiver la reconnaissance et le lien humain
La reconnaissance reste le premier moteur d’engagement.
- Valoriser les réussites et initiatives.
- Organiser des temps d’échange réguliers.
- Encourager la solidarité et l’entraide.
Certaines entreprises vont plus loin en nommant des Happiness Officers ou en instaurant des “moments Doado” par exemple avec une courte session collective d’exercices animée grâce à l’application, favorisant cohésion et détente.
4. Miser sur la prévention santé
Trop souvent, les politiques de QVCT se concentrent sur le confort, alors que la santé reste la clé, un baby-foot ou du café à volonté, c’est bien mais ça ne remplace pas la prévention santé.
Les douleurs de dos, de nuque ou d’épaules représentent plus de 80 % des TMS.
Les prévenir, c’est réduire l’absentéisme, améliorer la concentration et renforcer la motivation.
5. Former et impliquer les managers
Les managers jouent un rôle crucial : ils incarnent la culture de la QVCT.
Les former à la bienveillance, à la communication positive et à la prévention est essentiel. Ces actions mises en place doivent être cohérente, il faut l’inscrire dans la stratégie globale et la politique d’entreprise, pas simplement en faire une action isolée.
Avec Doado, ils disposent d’un outil concret pour encourager les bons réflexes au quotidien et ancrer durablement la prévention dans la culture d’entreprise.
En conclusion
La qualité de vie au travail ne se résume pas à un concept de bien-être. C’est une stratégie globale, à la croisée de la performance et de la santé.En intégrant des solutions innovantes comme Doado, les entreprises passent de la parole à l’action. Elles préviennent les TMS, réduisent l’absentéisme et renforcent la motivation des collaborateurs. Parce qu’un salarié en bonne santé, c’est une entreprise plus forte, plus durable et plus humaine.
Et maintenant ?
Vous souhaitez agir concrètement pour le bien-être de vos équipes ?
Découvrez Doado, la solution qui combine bilan de santé, catalogue d’exercices personnalisés et accompagnement ludique, conçue pour prévenir les TMS et améliorer durablement la qualité de vie au travail.
Sources :
https://www.anact.fr/qualite-de-vie-et-des-conditions-de-travail
https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/themes/tms/comprendre-troubles-musculosquelettiques